오이상추무침, Seasoned cucumbers with lettuce

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  오이상추무침,  Seasoned cucumbers with lettuce I'm going to make cucumber salad, which is perfect as a side dish these days at sweet and sour. 새콤달콤해서 요즘 반찬거리로 딱인 오이상추무침을 만들어 볼게요.  Ingredients - 1 cucumber, 5 lettuce, Seasoning - Soy sauce 2T, red pepper powder 2T, vinegar 1T, starch syrup or sugar 1T, garlic 1T, sesame oil, sesame seeds 식재료 - 오이 1개, 상추 5장,  양념장- 간장 2T, 고춧가루 2T, 식초 1T, 물엿 또는 설탕 1T, 마늘 1T, 참기름, 통깨 Cut cucumbers cleanly like pictures Lettuce has a better texture if you prepare it by tearing it by hand rather than washing it and drying it with a knife. 오이는 사진처럼 어슷썰고 상추는 씻어서 물기를 제거하고 손으로 찢어주면 식감이 더 좋아요.  Add the prepared sauce to the lettuce and cucumbers and mix lightly. You may add Cheongyang red pepper, onion and red pepper paste to your liking. You may add a little sugar or oligosaccharide and plum extract instead of vinegar. 상추와 오이에 준비한 양념장을 넣고 가볍게 섞어주세요. 기호에 따라 청양고추, 양파, 고추장을 추가해도 좋아요. 설탕이나 올리고당을 조금 넣고 식초 대신 매실액을 넣어도 좋아요.   At the end, ad...

연휴에 아플 때 대처 방법과 연휴 동안 문 여는 비상진료 병원 약국 찾는 방법


연휴에 갑자기 아플 때 응급 처치 방법과 장소 안내를 해드릴게요. 꼭 그럴때 있잖아요. 건강하다가 쉬는 날 밤만 되면 갑작스럽게 열이 난다던지 배가 아프다던지 설사를 한다던지 등등.. 아이 키우다가 그런 경우가 너무 비일비재해서 쉬는날이 되면 만반의 준비를 하는 엄마가 되는데요. 그렇게 해도 연휴에 갑자기 아플 때는 정말 당황스럽고 불안하죠. 특히나 병원이나 약국이 문을 닫는 경우가 많아서 더 걱정이 되는데요. 오늘은 연휴에 아플 때 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 어디에서 도움을 받을 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.

연휴에 아프면 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 증상을 잘 파악하는 거예요. 감기 증상인지, 소화불량인지, 아니면 다른 질병의 징후인지 확인해 보세요. 증상이 심각하다면 즉시 병원에 가는 것이 좋고, 그렇지 않다면 집에서 간단한 처치를 해보는 것도 방법이에요. 

예를 들어, 감기 증상이 있다면 비타민C나 비타민이 가득 들어간 따뜻한 차를 마시고 충분한 휴식과 수분을 섭취하는 것이 중요해요. 소화불량이 있다면 가벼운 음식을 먹고, 소화제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 하지만 증상이 계속되거나 악화 된다면 반드시 병원을 방문해야 해요. 간단한 응급 처치 방법도 알아두면 좋겠죠? 예를 들어, 열이 나면 체온을 측정하고, 해열제를 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 상처가 났을 경우에는 깨끗한 물로 씻고 소독한 후, 밴드를 붙여주는 것이 중요해요.  혹시라도 비상상비약이 떨어졌을 때 가까운 편의점에서 구입이 가능하니 전화로 알아보세요. 연휴 전날 해열제나 감기약 소화제 정도는 구비해두어 갑작스런 응급 상황에 대비하시길 바랍니다. 

연휴 동안 문 여는 병원과 약국을 찾는 방법은 여러 가지가 있어요. 가장 간단한 방법은 인터넷 검색을 통해 확인하는 것입니다. 연휴 문 여는 병원 또는 연휴 운영 약국과 같은 키워드로 검색하면 많은 정보를 얻을 수 있어요. 특히, E-GEN통합 홈페이지를 이용하면 비상진료 병원과 약국을 쉽게 찾을 수 있어요. 이 사이트에서는 지역별로 운영 중인 병원과 약국의 정보를 제공하니, 꼭 활용해 보세요. 홈페이지에 접속해서 원하는 지역을 선택하고, 원하는 진료과목을 선택하여 검색 결과로 나오는 병원과 약국의 운영 시간을 함께 확인할 수 있으니 방문 전에 전화로 진료 시간을 꼭 확인해 보세요. 각 지역의 보건소나 구청 상황실에 연락하면 연휴 동안 운영하는 의료기관에 대한 정보를 얻을 수 있어요. 서울의 경우, 보건소 콜센터는 02) 2620-4340, 구청 상황실은 02) 2620-3000 으로 연락하면 됩니다. 이 외에도, 119에 전화하면 응급 상황에 대한 도움을 받을 수 있으니 꼭 기억해 두세요. 그럼 건강한 연휴 보내세요^^ 

아래에 링크도 걸어두었으니 필요하신 분들은 참고하세요^^ 

추석 연휴 운영 의료기관 및 약국안내 

  

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